每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特現省休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 鹿之湯飯店 - 札幌
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商品訊息描述:
主要設施
- 172 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 溫泉
- 夜店
- 免費區域接駁車
- 室外游泳池 (季節性)
- 三溫暖
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 大型電玩遊戲室
- 櫃台保險箱
- 會議室
熱情款待
- 兒童游泳池
- 冰箱
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 平面電視
- 遊樂場/遊戲室
鄰近景點
- 定山溪神社 (0.5 公里)
- 定山溪溫泉 (0.8 公里)
- 定山溪水庫 (6 公里)
- 北札幌野生動物園 (9.5 公里)
- 藤野滑雪場 (11.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SBL冠軍賽前3戰打完，裕隆陷入0：3的完全劣勢，魏永泰教練認為全隊還沒有放棄，沒有不可能的事，而達欣教練邱大宗表示已經「沒有明天」，但如果裕隆再不找出解決之道，達欣已經近乎90％把冠軍獎盃收入懷中。
SBL第3季以來，總冠軍賽制改為7戰4勝後，一共發生過3支球隊在前3戰打完後，取得3：0的絕對領先，分別為第8季的台啤、第9季及第11季璞園，然而這3支球隊最終都順利得到總冠軍，也就是歷史上沒有一支球隊能從0：3逆轉。
裕隆會陷入0：3的落後，賀夫（Herve Lamizana）是重要的關鍵，除了首戰呂政儒5罰不中外，賀夫雖然帳面上成績很漂亮，得分分別為30、24及20，但攻勢過於單調，球幾乎都集中在賀夫手中，造成攻勢不流暢，是球隊陷入進攻荒的原因之一。
如同林宜輝賽後訪問時表示，賀夫在防守時就是在休息，他把重心比較偏向在進攻，防守只想靠著補防貢獻火鍋，這樣的結果，造成林宜輝前兩戰都攻下17分的高分，也是裕隆難解的課題。
賀夫的情緒問題，在冠軍賽又浮出檯面，特別是第3戰，幾次切入沒有得到哨音青睞，賀夫會選擇和裁判抱怨不回防，進攻會更獨，或許賀夫能夠嘗試以外線方面給予布拉（Sim Bhullar）壓力，讓他離開禁區，使空間更大，不然裕隆球員只能在外線投射，也只能看天吃飯了。
籃板拚搶積極度，也是影響這個系列賽的原因之一，28日第3戰，達欣就算已經取得2：0的領先，但仍可以看到周儀翔或是35歲的老將張智峰衝進禁區爭搶進攻籃板，達欣除了首戰進攻籃板以6：9輸給裕隆外，後面兩戰分別以13：7及12：6領先裕隆，雖然達欣已經擁有布拉，但爭搶籃板球意識仍遠高於裕隆，這或許也是裕隆得面對的課題之一。
雙方的板凳，成為這個系列賽的分野，達欣首戰林冠綸關鍵2記外線，第3戰跳出黃鎮，反觀裕隆板凳球員相對安靜，魏永泰教練也表示，自己的內線球員不敢攻擊籃框，也是造成落後的原因，裕隆球員得要多勇敢進攻籃框，分擔呂政儒、周士淵的火力，否則真的要明年再來了。
究竟達欣會以4連勝，奪下睽違第6季之後的第二冠，還是裕隆從谷底反彈，找到破解布拉的謎題，奪下系列戰首勝，重新奪回氣勢，都在明晚（30日）19：00新莊體育館見真章。
▲裕隆球迷期盼能夠好運旺旺來，拿下系列賽首勝。（圖／記者葉政勳攝）
（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人CP值超高工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。
此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106
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